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muss ich eine reload.html erstellen aus der eigentlichen datei index.html?
Ja, es soll ja ein Frameset sein, welches mit der index.html identisch ist, nur mit der zusätzlichen Fähigkeit, in den Hauptframe dynamisch eine angeforderte Unterseite nachzuladen.
dabei musst du für das fettgedruckte "framename" den Namen des Hauptframes einsetzen (der Frame, in welchen startseite.html geladen wird)
welches ist denn der Framename und Hauptframe?
Der Hauptframe ist der Frame, in welchem der Inhalt angezeigt wird - also der Frame, in welchem startseite.html etc. geladen werden. Jeder Frame sollte einen Namen haben, also z.B.:
<frame src="startseite.html" name="NameDesFrames">
Siehe auch SELFHTML zum Aufbau von Frames:
http://de.selfhtml.org/html/frames/definieren.htm#frames
ich weiß stelle mich blöde an, doch es ist meine erste page in dieser form
Jeder hat einen anderen Kenntnisstand. Solche präzisen Verständnis-Fragen sind nicht blöde - nur so kann man dir ja gezielt weiterhelfen :)
Dieser Satz macht mich auch irgendwie zu schaffen, was bedeutet noframes und schlanker seite im nachzuladenden frame?
noframe ist auch auf der verlinkten SELFHTML-Seite erklärt. Statt der startseite.html kannst du in reload.html eine schlankere (leere) Frameseite laden. Das ganze funktioniert auch mit der startseite.html, mit diesen Zusatztipps lädt das Nachlader-Frameset halt schneller. Diesen Tipp kannst du aber ja erstmal vernachlässigen